Que votre relation ait récemment traversé une mauvaise passe ou que vous ayez vécu une rupture de longue durée, vous souhaitez la reconstruire de manière stable et saine. Voici quelques conseils pour vous aider à y parvenir :
Réglez les problèmes de votre relation
Maintenir une relation en vie n’est pas une tâche facile. Il faut que les deux partenaires fassent des efforts. Heureusement, il existe de nombreux outils en ligne pour vous aider. Par exemple, le site « Relationship Survivor » propose des ressources gratuites pour aider les couples dans leur quête pour sauver leur mariage. Le site fournit également des informations utiles sur l’identification et la gestion des comportements problématiques.
La première étape du processus de guérison consiste à trouver ce qui ne va pas. La meilleure façon de le faire est de parler avec votre partenaire. Il est toujours préférable d’avoir un dialogue franc et ouvert que de s’apitoyer sur son sort. L’étape suivante consiste à identifier ce qui est incompatible avec l’autre, puis à travailler ensemble pour résoudre le problème. Au bout du compte, vous constaterez que vous êtes sur un pied d’égalité.
Une autre partie importante de l’équation consiste à apprendre l’un de l’autre. Par exemple, une personne qui est avec son partenaire depuis longtemps peut être plus tolérante que celle qui vient de commencer à sortir. Pour éviter cela, il est bon d’être honnête avec votre conjoint et de lui dire quand vous sentez que votre partenaire n’est pas aimable.
Permettez-vous d’être vulnérable
Au cours des premières étapes d’une relation, il est important d’apprendre à être vulnérable. Être vulnérable peut être une expérience effrayante et intimidante, mais si elle est bien menée, elle peut être très enrichissante pour les deux partenaires. Être ouvert et honnête est un excellent moyen de créer un lien plus profond et de renforcer la connexion entre vous et votre partenaire.
Il existe de nombreuses raisons différentes de se sentir vulnérable. L’une des raisons les plus courantes est le fait d’avoir été victime d’abus. Si vous avez été victime d’abus dans le passé, vous aurez peut-être du mal à vous ouvrir à votre partenaire. Heureusement, il existe quelques moyens de vous entraîner à être vulnérable.
La première chose à faire est de demander de l’aide. Parler de vos problèmes avec un thérapeute peut être un excellent moyen de commencer. C’est aussi une bonne idée de travailler sur les limites de votre relation. Cela vous permettra de comprendre vos propres émotions et de mieux gérer les émotions négatives à l’avenir.
Se remettre ensemble après une séparation n’est pas toujours facile. Après tout, une personne peut être un peu moins enthousiaste que l’autre. Cependant, il existe des conseils et des astuces qui ont fait leurs preuves et qui vous aideront à raviver la flamme.
La première et la plus importante des règles est d’ignorer les critiques de votre partenaire. Cela implique beaucoup de patience et une dose d’empathie. En outre, les couples qui font appel à un coach relationnel sont souvent plus ouverts à la réparation de leurs problèmes et à la réactivation de la flamme. La récompense est un couple plus heureux et plus sain.
Il est essentiel de maîtriser son ego. Par exemple, vous pouvez vous abstenir d’un ou deux baisers jusqu’à ce que vous ayez eu votre dose de bons vieux câlins post-rupture. De même, vous voudrez éviter la redoutable réplique « Tu ne m’intéresses pas vraiment ». Heureusement, il existe de nombreuses personnes qui sont plus que désireuses de vous aider dans votre quête pour raviver l’amour.
La meilleure façon de mettre en œuvre ces suggestions est de commencer par déterminer ce que chacun de vous attend de votre relation. Cela peut impliquer une discussion franche et ouverte sur ce qui est important pour chacun d’entre vous et sur vos projets d’avenir. Vous pourrez alors vous mettre en valeur et faire des progrès. Une fois que vous aurez défini vos priorités, vous serez prêt à raviver la flamme.
En utilisant les meilleures techniques et outils, vous serez sur la voie d’une relation plus amicale et plus saine en un rien de temps. L’élément le plus important est que vous soyez tous deux prêts à vous engager pour que l’effort en vaille la peine. Le reste suivra. Vous pouvez même demander à quelques amis d’être vos supporters.
La partie la plus excitante du processus est de savoir que vous avez un partenaire qui est ouvert à ce que vous avez à dire. Cela peut signifier beaucoup pour une personne seule, mais c’est un bon début pour un couple plus mûr. Avoir un conjoint qui vous soutient est essentiel pour avoir une relation heureuse et saine.